1 Eylül 2026, Salı | 23:29:39
Spor öncesi yüz yıkama gerekli mi? Uzmanlardan öneriler
Uzmanlar, spor öncesi yüzün mutlaka yıkanması gerekmediğini belirtiyor. Makyaj varsa çıkarılması önerilirken, asıl temizlik egzersiz sonrası yapılmalı. Spor sonrası cilt temizliği ve nemlendirme önem taşıyor.
|
Tweet |
Tarih: 24-08-2026 08:56
Egzersiz öncesinde makyaj varsa çıkarılması öneriliyor. Özellikle fondöten ve kalın güneş kremleri, terle birleşerek gözenek tıkanıklığına yol açabilir.
Cilt makyajsız ve temizse, spor öncesi yeniden yıkanmasına gerek yok. Aşırı temizlik cildin nem dengesini bozabilir, kuruluk ve hassasiyet yaratabilir.
Dermatologlar, asıl temizlik aşamasının egzersiz sonrası olduğunu vurguluyor. Ter, tek başına sorun yaratmaz; ancak ter ciltte uzun süre kalırsa yağ, bakteri ve ölü deri hücreleriyle birleşerek tahrişe ve gözenek tıkanıklığına neden olabilir.
Spor sonrası yüzün kısa sürede temizlenmesi öneriliyor. Ayrıca, spor salonu ekipmanlarına dokunduktan sonra ellerin de yıkanması hijyen açısından önem taşıyor.
Yüz yıkamak ter, yağ ve kirleri uzaklaştırırken doğal nem kaybına neden olabilir. Bu yüzden temizlik sonrası nemlendirici kullanımı tavsiye ediliyor.
Spor sonrası hemen yüzü yıkamak mümkün değilse, ılık suyla durulama veya nazik misel su ya da alkolsüz temizleme mendili kullanılabilir. Ancak bu yöntemler tam temizlik sağlamaz.
Cilt makyajsız ve temizse, spor öncesi yeniden yıkanmasına gerek yok. Aşırı temizlik cildin nem dengesini bozabilir, kuruluk ve hassasiyet yaratabilir.
Dermatologlar, asıl temizlik aşamasının egzersiz sonrası olduğunu vurguluyor. Ter, tek başına sorun yaratmaz; ancak ter ciltte uzun süre kalırsa yağ, bakteri ve ölü deri hücreleriyle birleşerek tahrişe ve gözenek tıkanıklığına neden olabilir.
Spor sonrası yüzün kısa sürede temizlenmesi öneriliyor. Ayrıca, spor salonu ekipmanlarına dokunduktan sonra ellerin de yıkanması hijyen açısından önem taşıyor.
Yüz yıkamak ter, yağ ve kirleri uzaklaştırırken doğal nem kaybına neden olabilir. Bu yüzden temizlik sonrası nemlendirici kullanımı tavsiye ediliyor.
Spor sonrası hemen yüzü yıkamak mümkün değilse, ılık suyla durulama veya nazik misel su ya da alkolsüz temizleme mendili kullanılabilir. Ancak bu yöntemler tam temizlik sağlamaz.
Kaynak
Haber Merkezi
2
okunma
spor öncesi yüz yıkama
egzersiz sonrası temizlik
cilt bakımı
makyaj çıkarma
ter ve cilt
nemlendirme
spor hijyeni
dermatolog önerileri
YORUMLAR
FACEBOOK YORUM
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER GÜNDEM Haberleri
HAVA DURUMU
İstanbul
23°
Açık · Nem %75 · Rüzgâr 18 km/sa
ÇAR
28° 20°
PER
27° 21°
CUM
28° 22°
CMT
28° 21°
YAZARLAR
TÜMÜ
ÇOK OKUNAN HABERLER
- BUGÜN
- BU HAFTA
- BU AY
USGS verilerine göre Japonya'nın Toride kentinin 4 kilometre kuzeybatısında 5,8 ..178 Okunma
RTÜK, HBO Max, Prime Video, Netflix ve Disney+'a müstehcenlik, çocuk istismarı v..81 Okunma
Barselona sokaklarında çevresinde toplanan grubun dikkat dağıtma girişimini fark..73 Okunma
Papa 14. Leo, yapay zekanın özellikle yoksul ülkelerde yeni bağımlılıklar yarata..35 Okunma
Şafak Sezer'in manikür yaptırırken çekilen görüntüsünde kilo verdiği görüldü. Oy..23 Okunma
ŞANS OYUNLARI 4 çekiliş
Sayısal Loto31.08.2026 · 104. hafta
1
3
4
43
64
69
58
80
Şans Topu30.08.2026 · 69. hafta
7
9
21
22
24
Ek top bu çekiliş için yayımlanmadı
Süper Loto01.09.2026 · 105. hafta
28
30
40
42
47
59
10 Numara31.08.2026
1
7
14
15
16
20
21
22
23
25
28
30
36
38
40
42
47
58
61
63
67
72
SON YORUMLANANLAR
HABER ARŞİVİ
PUAN DURUMU Süper Lig · 2026/2027
| # | Takım | O | G | B | M | AV | P |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  Galatasaray |
3 | 2 | 1 | 0 | +5 | 7 |
| 2 |  Gençlerbirliği |
3 | 2 | 1 | 0 | +2 | 7 |
| 3 |  Beşiktaş |
3 | 2 | 0 | 1 | +4 | 6 |
| 4 |  Fenerbahçe |
3 | 2 | 0 | 1 | +3 | 6 |
| 5 |  Amedspor |
3 | 2 | 0 | 1 | +2 | 6 |
| 6 |  Kocaelispor |
3 | 2 | 0 | 1 | +1 | 6 |
| 7 |  Çaykur Rizespor |
3 | 2 | 0 | 1 | 0 | 6 |
| 8 |  Kasımpaşa |
3 | 1 | 2 | 0 | +1 | 5 |
| 9 |  Istanbul Basaksehir |
3 | 1 | 1 | 1 | +1 | 4 |
| 10 |  Samsunspor |
3 | 1 | 1 | 1 | 0 | 4 |
| 11 |  Trabzonspor |
3 | 1 | 1 | 1 | 0 | 4 |
| 12 |  Corendon Alanyaspor |
3 | 1 | 1 | 1 | 0 | 4 |
| 12 |  Gaziantep FK |
3 | 1 | 1 | 1 | 0 | 4 |
| 14 |  Eyüpspor |
3 | 1 | 0 | 2 | -1 | 3 |
| 15 |  Göztepe |
3 | 0 | 1 | 2 | -2 | 1 |
| 16 |  Arca Çorum FK |
3 | 0 | 1 | 2 | -5 | 1 |
| 17 |  Erzurumspor FK |
3 | 0 | 1 | 2 | -7 | 1 |
| 18 |  Konyaspor |
3 | 0 | 0 | 3 | -4 | 0 |
GAZETEMİZ
NAMAZ VAKİTLERİ
| İmsak | 04:53 |
| Güneş | 06:24 |
| Öğle | 13:09 |
| İkindi | 16:50 |
| Akşam | 19:44 |
| Yatsı | 21:08 |
ANKET
GÜNLÜK BURÇ 01.09.2026
Koç
21 Mart - 19 Nisan
Boğa
20 Nisan - 20 Mayıs
İkizler
21 Mayıs - 21 Haziran
Yengeç
22 Haziran - 22 Temmuz
Aslan
23 Temmuz - 22 Ağustos
Başak
23 Ağustos - 22 Eylül
Terazi
23 Eylül - 22 Ekim
Akrep
23 Ekim - 21 Kasım
Yay
22 Kasım - 21 Aralık
Oğlak
22 Aralık - 19 Ocak
Kova
20 Ocak - 18 Şubat
Balık
19 Şubat - 20 Mart
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
